科普知识

电子烟能否帮助戒烟?

date:2019.03.19  time:09:42

今年的央视3·15晚会,点名了电子烟。


与传统香烟相比,电子烟因为几乎不含有焦油,吸食电子烟者口腔感觉比传统卷烟清爽,二手烟雾也没有传统烟草呛人的味道,因此被很多吸烟者认为其健康无害。再加上众多生产企业打着科技公司的旗号,把电子烟当成电子产品出售,缺乏有效的监管,并围绕着“电子烟不含焦油、不产生二手烟、可以帮助吸烟者戒烟”来宣传电子烟。


电子烟能否帮助戒烟?


事实上,电子烟确实是为“戒烟”而发明的。2004年,出于减少烟草危害的目的,中国的药剂师韩力推出了他发明的第一款电子烟。 


但是,目前电子烟是否能帮助戒烟存在着争议。世界卫生组织不推荐“电子烟”作为戒烟工具。他们在2014年发布的声明中认为:电子烟能否成为一种有效的戒烟方法还没有充分的证据。


美国的一项近1500人的队列研究显示电子烟对减少燃烧型烟草使用或戒烟没有效果;而中国北京的一项对956名烟民中的横断面调查显示,有47.1%的电子烟使用者自述吸卷烟量减少。2019年1月,顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》发表论文:在搭配了行为支持治疗后,相比尼古丁替代治疗,电子烟更容易使人成功戒烟,一些不良反应也更低。


但这里要注意:“搭配了行为支持治疗”。这项研究所有的受试人群都在“戒烟服务机构的帮助下”接受了至少四周的“一对一行为支持疗法”。


目前有效的戒烟方法有两种:行为疗法和药物治疗。两者结合的效果最好。无论如何,积极地戒烟是值得鼓励的,如果烟瘾较重,却没有决心和毅力戒烟,也可以尝试电子烟戒烟。但运用电子烟作为替代时,最好能得到专业戒烟机构的行为疗法,避免造成戒掉香烟,却爱上了电子烟 。


电子烟扩大吸烟人群,成为青少年吸烟的入门途径


除了电子烟对个体的健康危害外,门户效应是电子烟对人群公共卫生更为严重的危害。因为电子烟的流行,那些本来不吸烟的、反感吸烟的人,可能因为电子烟成为真正的吸烟者。


美国在多年吸烟率降至创纪录的低点之后,电子烟的热潮推动了青少年尼古丁使用量几十年以来的最大增长。从来没有吸过香烟的青少年因为“好玩”、“时尚”以及各种变化的口味,而爱上电子烟,却没有意识到其中含有成瘾性的尼古丁。美国2013 年报道青少年中电子烟的流行率(13.4%)已经超过了传统烟草(9.2%)。2010年,英国全面放宽电子烟监管,电子烟使用者4年增至250万,占烟民总数1/4。如今英国电子烟民数量已接近传统烟民数量的一半。 


研究显示,不吸烟的青少年和年轻成年人使用电子烟后,未来吸食传统烟草的概率是从不使用电子烟者的2倍。很多青少年因为抽了电子烟,“尝到甜头”(尼古丁成瘾)后,认为不过瘾,而开始抽上了香烟,变成真正的烟民。


从2013年到2015年,芬兰12~18岁人群中电子烟的使用率从17.4%上升到25%,不使用传统烟草的青少年中的流行率从2.6%上升到6.3%。


世界卫生组织《禁止电子烟》主题宣传画


1.jpg




2.jpg


3.jpg


4.jpg

5.jpg


6.jpg


7.jpg